如何解决 post-134999？有哪些实用的方法？

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谢邀。针对 post-134999，我的建议分为三点： **尺寸范围**：不同材质适合的尺寸区间也不同 SheerID会审核你提交的材料，确认你确实是符合条件的学生

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顺便提一下，如果是关于 如何选择在团队协作中使用 merge 还是 rebase？ 的话，我的经验是：选用 merge 还是 rebase，关键看团队协作的需求和习惯。 **用 merge 的情况** - 保留完整的分支历史，大家能清晰看到每次合并的节点。 - 适合多人同时开发，想保留分支点，方便追踪和回溯。 - 合并操作简单，不会修改已有提交，风险小。 **用 rebase 的情况** - 想让提交记录更清爽，线性化，避免复杂的分支历史。 - 用在功能分支上，打算在合并前把自己分支的最新变化放到主分支后面。 - 提交历史需要更直观、连贯的时候，但要注意别在公共分支对别人已经用的提交做 rebase，避免冲突和麻烦。 总结来说： - 如果团队重视历史的完整性和安全性，用 merge。 - 如果团队喜欢干净整齐的提交历史，用 rebase，但避免在公共分支上用。 简单说就是，功能开发时用 rebase 优化线性历史，合并到主分支时用 merge 保留合并点，两者结合用效果更好。

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顺便提一下，如果是关于 普拉提器械对身体有哪些具体的好处 的话，我的经验是：普拉提器械对身体有很多具体好处，简单来说主要有以下几点： 1. **增强核心力量**：普拉提器械训练特别注重核心肌群，包括腹肌、背肌和盆底肌，能帮你打造坚实的“中心地带”，改善身体稳定性。 2. **改善姿势**：器械的设计让你更容易感受到身体的正确位置，长期练下来，能纠正驼背、肩膀前倾等不良姿势。 3. **增加柔韧性和灵活性**：普拉提器械通过拉伸和控制动作，帮助肌肉和关节变得更灵活，减少受伤风险。 4. **提升肌肉力量和耐力**：器械有阻力，能有效锻炼不同肌群，尤其是平时不常用的小肌肉，增强整体力量和耐久力。 5. **促进身体协调和平衡**：练习时需要控制动作和呼吸，能提高身体感知能力，增强协调性和平衡感。 6. **减轻疼痛和放松身心**：对于有腰背疼痛的人，普拉提器械能通过温和的拉伸和加强肌肉支撑，缓解不适，同时让人放松压力。 总的来说，普拉提器械是一种温和但有效的全身训练方式，适合各种体质的人，既能塑形，又能增强体能和改善健康。

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