如何解决 在家无器械健身计划表男？有哪些实用的方法？
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顺便提一下，如果是关于 篮球鞋和篮球服有哪些推荐品牌？ 的话，我的经验是：说到篮球鞋，大家常提的品牌有耐克（Nike）、阿迪达斯（Adidas）、安德玛（Under Armour）和新百伦（New Balance）。耐克的Air Jordan系列特别火，经典又潮；阿迪达斯的Dame系列和Crazy Explosive也很受欢迎，性能不错。安德玛则以库里系列出名，轻便灵活。新百伦最近篮球鞋做得越来越好，适合脚型多样的人。 篮球服的话，除了耐克和阿迪达斯这两大品牌，李宁也是很好的选择，质量好价格合理，而且设计有中国特色，受不少国内球员喜欢。另外，安德玛的篮球服也很耐穿透气。总的来说，你要看自己预算、喜欢的风格和使用需求，主打实用和舒适就对了。 简单来说，耐克和阿迪达斯是最安全的选择，李宁性价比高，安德玛适合喜欢轻便的，篮球新手和专业玩家都能找到合适的装备。
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